*Броски в основном руками*
Это такие броски,  при которых ноги самбиста не касаются ног  или
туловища противника, туловище его не переваливается через тулови-
ще самбиста,  однако в некоторых случаях оно может быть использо-
вано как дополнительная точка опоры для переворачивания противни-
ка спиной к ковру.  В основном противник поднимается, переворачи-
вается и повергается на ковер силою рук самбиста.
Броски рывком за рукава - это броски, при которых самбист нахо-
дящегося на дальней дистанции противника выводит из равновесия  и
бросает на ковер сильным рывком за рукава.  По традиции они назы-
ваются _выведениями из равновесия_.
Броски рывком за ногу состоят из бросков, при которых одна рука
захватывает ногу,  а вторая - рукав,  пояс,  предплечье под плечо
или нажимает на захваченную ногу.  Hи ноги,  ни туловище самбиста
непосредственно  не  воздействуют  на ноги и туловище противника.
Броски рывком за ногу включают броски  рывком  за  пятку,  броски
рывком за голень и броски рывком за бедро.
Бросками рывком за две ноги называются броски, при которых сам-
бист захватывает обе ноги противника - сразу, или поочередно. Они
производятся  без непосредственного воздействия ногами против ног
противника. В них входят броски захватом двух ног, броски разнох-
ватом двух ног и броски обратным захватом двух ног.
Бросками кувырком называются такие броски,  которые осуществля-
ются рывком двух рук с нажимом на голову или лопатки  противника.
При  этом  ноги самбиста не касаются ног или туловища противника.
Броски кувырком состоят из бросков кувырком вперед и в сторону.
Переворотами называются такие броски,  при которых самбист про-
тивника приподнимает и переворачивает руками в воздухе для броска
на спину.  При переворотах ноги самбиста не касаются ни  ног,  ни
туловища противника. В некоторых случаях самбист использует туло-
вище как дополнительную точку опоры для облегчения  переворачива-
ния противника. Перевороты делятся на передние, боковые и задние.
                       Техника борьбы лежа
В технику борьбы лежа входят:
* Исходные положения и вспомогательные действия.
* Прорывы оборонительных захватов.
* Заваливания.
* Переворачивания.
* Удержания.
* Болевые приемы.
* Комбинации из приемов борьбы лежа.
* Защиты против приемов борьбы лежа.
* Ответные приемы при борьбе лежа.
Прорывами оборонительных захватов называются способы разъедине-
ния сцепленных или цепляющихся рук противника. Они делают возмож-
ным проведение болевых приемов или удержаний в  таких  ситуациях,
при которых, не будь прорывов, самбист не сумел бы провести ника-
кого приема.
Заваливаниями называются способы перевода противника из положе-
ния стоя на колене или на коленях в положение лежа на спине.  Они
являются вспомогательными приемами и служат для  подготовки  про-
тивника к проведению на нем удержаний и болевых приемов.
Переворачиваниями называются приемы,  с помощью которых находя-
шегося на четвереньках или лежащего ничком противника переворачи-
вают  в  положение  лежа на спине.  Они являются вспомогательными
приемами и служат для подготовки противника к проведению  на  нем
удержаний и болевых приемов.
Удержаниями называются  такие действия,  с помощью которых сам-
бист своим туловищем прижимает туловище противника спиной к ковру
и без применения болевых приемов удерживает его в таком положении
в течении нужного времени.
                         Болевые приемы
Болевые приемы - это захваты,  с помощью которых самбист оказы-
вает воздействие на суставы рук или ног противника, ставя его тем
самым в безвыходное положение.
                 *Болевые приемы на суставы рук*
* Перегибание локтевого сустава. Традиционное название  -
  рычаг локтя.
* Выкручивание руки наружу. Благодаря характерному переплетению
  конечностей, эти приемы называются _узлами_.
* Выкручивание руки внутрь. Такие выкручивания называют
  обратными узлами.
* Ущемление бицепса.
* Рычаг плеча.
* Болевые приемы на кисть - присутствуют только в боевом разделе
  самбо.
                 *Болевые приемы на суставы ног*
* Ущемлением называется сдавливание сухожилий противника
  между его  большой берцовой костью и лучевой или большой берцо-
  вой костью самбиста. Различают ущемление ахиллесова сухожилия и
  ущемление камбаловидной (икроножной) мышцы.
* Перегибание коленного сустава. Традиционное название -
  рычаг колена.
* Болевые приемы на тазобедренные суставы.
              Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа
* Смешанные комбинации из бросков и приемов борьбы лежа.
* Болевые приемы, подготавливаемые из стойки.
* Переводы к борьбе лежа и ответные приемы борьбы лежа против
  бросков и накрываний противника.
              Переходы от борьбы лежа к борьбе стоя
* Вставания.
* Смешанные комбинации из вставаний и бросков.
* Броски, подготавливаемые из положения борьбы лежа.
http://maw.h12.ru/download/books/sambo/