|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
Тренировка каратэ. Часть 1
Тренировка каратэ - это сложный физический и психологический комплекс упражнений
, требующий полного понимания каждого элемента . Без этого тренировка каратэ
невозможна. - Основной подготовкой , способствующей овладению этого искусства,
является психологическая подготовка бойца. Перед каждой тренировкой необходимо
прежде всего правильно настроить свою психику и направить свои мысли в нужное
русло. Для этого надо сесть на колени , поджав под себя ноги так, чтобы колени
были сведены вместе и направленны вперед, пальцы одной ноги лежали на пальцах
другой , корпус прямой, плечи расправленны и параллельны полу, руки на бедрах,
подбородок слегка приподнят и смотрит вперед , челюсти плотно сжаты, глаза
закрыты. При этом тело полностью расслабленно, разум освобожден от посторонних
мыслей и всякого рода переживаний . Ваша цель одна - Вы пришли в зал , чтобы
что-то с собой унести, чтобы узнать то, что еще не знаете, чтобы научиться тому,
что еще не умеете , чтобы превозмочь себя... Иначе тренировка пройдет впустую.
http://sport.kharkov.ua |
Новости единоборств13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО) 22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО) Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО) 09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО) 08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО) 05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО) Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО) 30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО) Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО) 28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО) 21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО) 16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО) 05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО) |
|||||||||||||||||
|