Самбистам и дзюдоистам, никогда ранее не изучавшим прикладные разделы своих боевых искусств, было бы очень полезно пройти программу начальной подготовки по джиу-джитсу, составленную американским инструктором, мастером всемирной ассоциации джиу-джитсу Кларком.
    Эта программа, несмотря на наличие довольно тяжеловесных элементов, не только поможет несколько «расширить» сознание и начать мыслить категориями средневековой схватки, но и окажется неплохой базой для перехода к более эффективным и пластичным системам типа «УНИБОС». В программе я намеренно чуть подробнее остановился на моментах малоизвестных «противникам» и по возможности попытался максимально задействовать широко известную в нашей стране самбистскую терминологию. Статья будет чрезвычайно полезна и инструкторам рукопашного боя, готовящим работников правоохранительных органов, так как на ее основе они могут разработать собственные программы, посвященные развитию навыков, необходимых для задержания, удержания, связывания...
Белый пояс
    Базисные упражнения: растяжка, ротации суставов, наработка падений, мостики, упражнения для развития силы.
Белый с желтым пояс
    Защиты:
    Круговые шлепковые отведения кистью, остановочные защиты основанием ладони и идентичные им отбивающие защиты. Отработка стоя на коленях. Остановочные защиты 2-мя руками:
    1) Защита скрещенными руками с выпадом вперед (сверху рука одноименная сзади стоящей ноге).
    2) Блок предплечьем изнутри, 2-я рука, блокируя кистью, подстилает первую, оставаясь параллельно земле.
    3) 1-я рука в положении 2-й предыдущей защиты, 2-я рука выполняет остановочный блок ладонью согнутой руки, обращенной к противнику.
    Простые защиты: 1. защита вверх (типа ааге-уке); 2. отведение ребром руки с вертикально расположенным предплечьем (2-я рука с раскрытой ладонью «подстилает» 1-ю, предохраняя от болевых воздействий. Ладонь обращена вниз). 3; отведение вертикальным предплечьем с согнутой кистью внутрь и с подстиланием 2-й руки. 4. отведение ладонью по дуге вниз (типа гедан-бараи) с предохраняющей защитой ладонью у лица. 5. блок внутрь предплечьем с подстиланием 2-й руки с открытой ладонью. Связки. Приемы.
    Комбинации:
    1. Сбивание предплечьем захвата за отворот с последующей атакой ударом обратной частью кулака (типа уракен) в лицо.
    2. Освобождение от захвата за отворот по схеме: удар рукой (расслабляющий) в живот и захват одноименной рукой локтя удерживающей отворот руки и одновременное воздействие 2-й рукой на лицо противника, позволяющее вывести его из равновесия при условии активного воздействия на захваченный локоть. Продолжая движение и одновременно перехватив запястье противника рукой, воздействовавшей на лицо, 2-й рукой активно распрямляют захваченный ранее локоть, выполняя рычаг (чуть «протягивая» руку противника, лежащего на боку).
    3. Захват тот же. Схема: расслабляющий удар в челюсть ладонью, захват кисти, рычаг руки под плечо (самбистский стандарт).
    4. От захвата кистями за горло сзади. Схема: ребром ладони в пах, бросок через бедро, добивающие удары в лицо и пах, распрямление руки на колене до рычага (запястье удерживает рука, ранее проводившая удары) «плетенка» с дожиманием согнутой кисти, 2-я рука проходит через локтевой сгиб и опирается на предплечье руки, выполняющей дожим. Колени фиксируют туловище и голову.
    5. Тот же захват. Схема: ребром ладони в пах, круговой выход на рычаг руки между шеей и разноименной рукой сверху.
    6. Такое же воздействие, но с опорой ладонями на плечевой сустав (в качестве расслабляющего удара применим удар локтем одной из сцепленных вместе рук).
    7. Тот же захват. Схема «уракен» в ребра, бросок через бедро; рычаг руки на колене одноименной ноги.
    8. Атака рукой в живот, схема: остановка ладонью сверху, удар в лицо той же рукой с перехватом 2-й рукой запястья; рычаг через предплечье.
    9. Развитие связки. В случае атаки второй рукой, когда завершен захват запястья, атаку останавливают 2-й рукой, захватывают ударявшую конечность и подкладывают под локоть первой, осуществляя рычаг. Далее, совершив поворот перед противником, выполняют рычаг 2-й руки, подкладывая первую под мышку 2-й и удерживая кисть, осуществляют давление на плечевой сустав.
    10. Захват за отворот и удар. Схема: остановка удара; рычаг локтя через предплечье руки, останавливавшей удар (для распрямления руки в локте часто применяют удар ладонью выше локтя).
    11. Удар снизу. Схема: Загиб руки за спину (родной милицейский вариант); удар коленом или ногой в лицо.
    12. То же, но с опорой ладонями рук на плечевой сустав.
    13. Развитие связки. Увлечение противника вперед и, уложив его на живот, растопыренными пальцами одноименной захваченной руке рукой воздействуют на активные точки шеи и под ухом. Перед увлечением вперед удар ребром руки по шее.
    14. Бросок через бедро против удара в лицо. Схема: остановка—отбив удара, сближение с небольшим смещением в сторону от атаковавшей руки. Контроль за руками наложением ладоней выше локтевых сгибов. Бросок. 2—3 добивания рукой и дожим кисти «плетенкой». (Добивание основанием кулака в лицо и ухо. Перед подворотом на бросок стопа исполнителя подставляется к одноименной стопе атакуемого). Далее этот техэлемент упоминаться не будет.
    15. Отведение удара наружу одноименной рукой. Переход опорой на руку в положение лежа и воздействие на дальнюю от лица исполнителя ногу 2-мя ногами. Толчок — удар изнутри чуть выше коленного сустава и зацеп стопой внизу. Добивание ударом ногой по дуге в пах.
http://mortalfite.narod.ru/klark.htm