|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу В. А. СПИРИДОНОВ Част
Приложение №1
КРАТКАЯ ПРОГРАММА
для прохождения в 14-16 часов лицами, которые не могут выделить больше времени
на изучение самозащиты, но знание таковой по роду их службы является необходимым Эта программа даст не широкое поле
действий для применения приемов, но во всяком случае оказывает существенную
пользу при различных обстоятельствах.
Общие указания
Удары. №№ 2, 3, 6, 8, 9, 10, 11 и 12.
Чувствительные точки. Указанные в руководстве.
Подготовительные упражнения. Упражнение №1.
ПРИЕМЫ И ПРАВИЛА
Стойка
Примечание. Указанные
обстоятельства далеко не исчерпаны при применении этих приемов. Указанная защита возможна при слабой
и медленной работе захватывающего. *) Указанная зашита успешна только
при правильно взятом моменте, в противном случае необходимы другие действия для
зашиты. |
Новости единоборств13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО) 22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО) Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО) 09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО) 08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО) 05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО) Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО) 30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО) Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО) 28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО) 21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО) 16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО) 05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|