Программа международной федерации дзюдо
5 кю, жёлтый
пояс
Нагэвадза:Хидзагурума,Сасаэцурикомиаси,Дэасибарай,Укигоси,Оогоси,Осотогари
Катамэвадза:Кэсагатамэ,Кудзурэкэсагатамэ,Макуракэсагатамэ,Усирокэсагатамэ,Катагатамэ
Основные элементы:
рэй
(приветствие),
сидзэй(стойка),
кумиката(захват),
синтай(перемещения),
укэми(страховка).
|
4 кю,
оранжевый пояс
Нагэвадза:Сэойнагэ,
Оутигари, Коутигари, Косотогари, Хараигоси. Госигурума.
Катамэвадза:Ёкосихогатамэ,
Кудзурэёкосихогатамэ, Камисихогатамэ, Кудзурэкамисихогатамэ,
Татэсихогатамэ, Кудзурэтатэсихогатамэ.
Рэнракувадза: 2
техники
Гаэсивадза: 2 техники |
3 кю, зелёный
пояс
Нагэвадза: Томотоси,
Асигурума, Утимата.Цурикомигоси, Косотогакэ, Томоэнагэ, Окуриасибарай.
Катамэвадза:
Катадзюдзидзимэ, Гякудзюдзидзимэ, Намидзюдзидзимэ, Окуриэридзимэ,
Удэгарами, Дзюдзигатамэ,Удэгатамэ, Хидзагатамэ.
Рэнракувадза: 3
техники
Гаэсивадза: 3 техники
|
2 кю,
голубой пояс
Нагэвадза: Ханэгоси,
Ханэмакикоми, Хараицурикомиаси, Катагурума, Усирогоси, Сотомакикоми,
Сумигаэси, Огурума
Катамэвадза:
Хадакадзимэ, Катахадзимэ, Кататэдзимэ, Моротэдзимэ, Асигатамэдзимэ,
Вакигатамэ, Харагатамэ
Подготовка к нагэноката: элементы тэвадза, косивадза, асивадза
Рэнракувадза: 5 техник
Гаэсивадза: 5 техник |
1 кю,
коричневый пояс
Нагэвадза:Ёкоотоси, Осотоотоси, Утсуригоси, Сукуйнагэ, Тсуригоси,
Таниотоси, Ёкогурума, Укиотоси
Рэнракувадза, подготовка к нагэноката |
1 дан, чёрный
пояс
Нагэвадза: Укивадза, Ёковакарэ. Уранагэ, Сумиотоси, Ёкогакэ, Моротэгари,
Кутикидаоси
Ката:
Нагэноката Все
техники на кю |
Вернуться в раздел....
|
|
|