«Первый принцип – избегать темных и безлюдных мест», – учит инструктор Александр Царьков. Главное оружие женщины – как можно громче кричать. Однако и это не всегда помогает, хотя зачастую и обескураживает нападающего. Если совсем деваться некуда – приходится защищаться.
 «Приемы, в основном, делятся на освобождение от захватов, освобождение от обхватов, оружия и разные там удары и прочие комбинации. Девушки, в зависимости от желания во-первых, учатся довольно-таки быстро, потому что техники простые и обучаемые», – сказал Александр Царьков.
Комплекс приемов самообороны – это, прежде всего, слияние трех видов боевых искусств – китайского ушу, корейского тхэквондо и японского джиу-джитсу. С таким арсеналом женщин уже не пугают темные закоулки и подозрительные лица. Предварительной физической подготовки не требуется. Нет здесь и деления по возрастным группам. Наравне со взрослыми женщинами технику самозащиты осваивают школьницы. Причем приобретают в клубе не только навыки, но и новых подруг.
Криминогенная обстановка делает восточные единоборства популярными среди женщин. Но не только страх заставляет их постигать азы боевого искусства, а, прежде всего, возможность стать более уверенной в себе и тем самым коренным образом изменить снисходительное отношение к способностям прекрасной половины человечества.
http://penza-trv.ru/go/news/interesno/samooborpp